在即将迈入30岁的这年，决定记录下人生中一切。美好的，不快的，都是无法磨灭的记忆。 努力学习爱，学习忍耐，学习放下，学习接受，学习心存感激，学习有舍才有得。谢谢在我生命中出现过的人与事。
我昨晚因為好奇試做了 @@小腹圍沒有改變，不過有感覺手好酸，腹肌有痛。每天都做的話應該也算是不錯的‘運動’
我也试了。我是感到蝴蝶袖及下腹酸，可是背的枕头真的要垫好，我一开始有点背要抽筋，后来调整下就ok了。感觉蛮不赖，真的可以每晚临睡前做。超适合我这种懒人。哈哈
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我昨晚因為好奇試做了 @@
小腹圍沒有改變，不過有感覺手好酸，腹肌有痛。每天都做的話應該也算是不錯的‘運動’
我也试了。我是感到蝴蝶袖及下腹酸，可是背的枕头真的要垫好，我一开始有点背要抽筋，后来调整下就ok了。感觉蛮不赖，真的可以每晚临睡前做。超适合我这种懒人。哈哈
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